Дело в том, что я, как нестранно иногда злюсь, раздражаюсь. ну наверное как и все. Как и все я потом "оттаиваю". Злость я сганяю на своем коте, на собаке, иногда на сестренке. Потом думаю"Причем тут они". Действительно, причем? Уважаемые как злится и не навредить никому
На счёт "иногда на сестрёнке", поправочка - почти всегда на сестрёнке. А ты просто пытайся держать всё в себе и даже если хочется ругнуться, здерживай себя. Р. S. Хотя мне сложно советовать, сама такая...
Никогда не нужно все держать в себе,это может повлеч за собой негативные последствия на здоровье организма.Лучше всего научится не раздрожаться,это прикольно,я раньше сам очень злился,зганял злость на стенах,это не правильно,нужно учиться совладать собой.Поиграйте в игру со своим характером,попытайтесь победить его,после нескольких раз терпения,уже будет проще совладать собой.Попробуйте,результат пожалуйста напишите.
Glead, гг)) буугггггааааггааа)) Я раньше все время раздражалась...Пока не стала задыхаться...Начинаю злиться, психовать, нервничать...начинаю оратььь на всех кто под руку не попадет, начинаю карандаши ломать, просто беру и пополам разламываю, а потом ту половинку еще раз напополам, а потом и чверти (если очччень злой) тож напополам....аа) карандаши не помогают? Можно бумагу рвать...н меленькие кусочки...Но эт ничего...потом я вообще раздражалась по поводу и без него, аш пока, как говорила задыхться не стала. Попсиховала по часа, потом два дня отхожу-дышу как астматичка конченая)) Вообще дыхания не хватало...вам смешно? А мне дышать не хотелось..серьезно..потом я с этим в больницу пошла- сказали, меньше психуй и все будет хорошо) Потом попробывала способ GleadА, люди-это действует...Действительно стала смотреть на вещи от которых раздражалась с улыбкой, стала немного сдерживатся...Стала просто не обращать внимания на всякие тупые замечания мамы...Если они дейительно тупые...Стала немного разсудительнее, перестала делать все сгаряча))) а если и злишься-просто сдержи себя...Такое прикольное ощущение)...Вот..задышка прошла,номы же не железные..иногда психую, и опять задыхаюсь...Короче..нервничать мне нельзя...)) А совет GleadА эт тема....
есть одна суперская идейка!! но..бывает с плохим концом)) взять веник..и бить его)) поговорить с ним)) я так делала!! только кинула не удачно в монитор !!колонка упала..хорошо что все обошлось!! но стало легче)) серьезно!!
DarkWitch, я, наприклад, пишу на листку паперу суть проблеми, перечитую і викидаю... або слухаю музику, з якою в мене повязані позитивні емоції, або спілкуюся з друзями, які мені завжди піднімуть настрій...
DarkWitch, Если уж совсем плохо, то есть к вам пожаловала ЕЕ величество ДЕПРЕССИЯ, то я просто закрываю комнату от всех, включаю музыку потяжелее, типа Мерелина Мэнсона, или Арч Енеми, вооружаюсь шеколадкой и гранатовым соком, и прошу меня не трогать... А выходом из депрессии служит простое общение и поддержка - включаю асю, и способом нажатия клавиш на клавиатуре просто напросто забываю о проблемах, а потом они как бы сами собой проходят. Еще способ избавится из депрессии-это не обращать внимания на внешние факторы, которые вызывают плохое настроение...